L’influence d’un programme de formation à l’autocompassion sur les relations amoureuses conflictuelles : une étude exploratoire de cas multiples

Résumé

La séparation et le divorce sont des situations courantes en Occident. Étant donné que la transition vers la fin du couple peut accroître le stress psychologique, aussi bien chez les membres du couple que chez leurs enfants, il est essentiel de disposer d’interventions préventives permettant d’éviter de sérieuses ruptures et d’améliorer la force et la résilience de la relation. L’un des moyens qui s’offrent aux cliniciens consiste à recourir à des interventions conçues pour augmenter l’autocompassion. La présente étude de cas multiples a permis d’explorer l’influence d’une intervention d’autocompassion sur le conflit dans les relations amoureuses. Trois femmes ont suivi une formation d’autocompassion sur disque compact, ont répondu à six ensembles de questions en ligne, et ont participé à deux entrevues semi-structurées. On utilisa l’analyse thématique pour produire des comptes rendus détaillés de l’expérience de chacune des participantes. Ces dernières ont indiqué avoir perçu que l’autocompassion les avait aidées à désamorcer les conflits, à accroître leur conscience de soi et leur acceptation de soi, et à faciliter la mise en perspective. Cette étude peut contribuer à éclairer les futures interventions sur les relations.